Granola Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante 1Kg - Jasmine.
Tem uma grande quantidade de cereais integrais e são ricas em fibras reguladoras da função intestinal, além disso possui 11 vitaminas e minerais, o que enriquece o seu valor nutricional. É integral, vegan/vegano e uma explosão de sabores.
Ingredientes:
Flocos de aveia integral, melado de cana, açúcar mascavo, óleos vegetais (milho e ou girassol e ou algodão), fibra de trigo, castanha-de-caju, flocos de tapioca, flocos de cereais, coco, amendoim, vitaminas e minerais (cálcio, vitaminas C, B3, E, zinco, vitaminas B2, B6, B1, B5, A e D), alfarroba em pó, sal e aromas.
Alérgicos: Contém Aveia, Castanha-de-Caju, Amendoim e Derivados De Trigo. Pode conter Cevada, Centeio, Amêndoa, Castanha do Pará, Avelã, Macadâmia, Noz, Pecã, Pistache, Pinoli, Castanhas E Soja.
Benefícios
Estimula o bom funcionamento intestinal
Os grãos, cereais integrais, as sementes oleaginosas e as frutas desidratadas são excelentes fornecedores de fibras.
O maior benefício é a contribuição para o bom funcionamento do intestino, sendo que as fibras estimulam o intestino e a eliminação dos resíduos tóxicos.
Quando consumida com bastante líquido, ela ajuda a prevenir e combate a prisão de ventre.
Contribui para a prevenção e o controle da diabetes
O consumo da granola, por conter fibras, ajuda a reduzir o risco de diabetes e o controle da doença quando ela já está instalada.
As fibras reduzem a absorção do açúcar dos alimentos, evitando o pico glicêmico (quando as taxas de glicose no sangue ficam muito elevadas depois de uma refeição).
Favorece a perda de peso
A granola possui cerca de 160kcal em uma porção de 40gr, equivalente a meia xícara, por isso, não é considerada um alimento com baixo valor calórico, mas se consumir com moderação, pode contribuir para o emagrecimento.
Esse efeito se dá pela presença de fibras solúveis, que absorvem água, formam um gel e se expandem quando chegam ao estômago. Por conta disso, a granola retarda o esvaziamento gástrico e prolonga à saciedade, favorecendo a perda de peso e evitando as famosas “beliscadas” entre as refeições.
Auxilia na redução do colesterol ruim
As fibras reduzem a absorção da glicose e também diminuem a taxa de absorção das gorduras e favorecem a sua eliminação, especialmente quando se trata do colesterol ruim (LDL).
Na granola, é potencializado pela presença de castanhas, soja, chia e linhaça, entre outras sementes oleaginosas, que contêm ácidos graxos conhecidos como gorduras boas por auxiliar a reduzir os níveis de colesterol ruim no organismo.
Ajuda na prevenção do câncer
Reduz o risco de desenvolver de vários tipos de câncer, como de estômago, mama, pâncreas, próstata, intestino, entre outros.
Essa propriedade se deve à presença de vitaminas, minerais e outras substâncias antioxidantes, como as vitaminas do complexo B, a vitamina E, o manganês e o ômega 3, que combatem os danos celulares causados pelos radicais livres.
No caso do câncer de intestino/colorretal, a prevenção é reforçada pelas fibras. Além de facilitar o trânsito intestinal e evitar o crescimento de pólipos (que podem favorecer o surgimento de tumores), as fibras impedem a multiplicação das bactérias ruins, que produzem substâncias tóxicas e potencialmente cancerígenas.
Previne doenças que afetam o sistema nervoso
As vitaminas do complexo B, participam da formação da bainha de mielina, a membrana que protege os neurônios e permite a transmissão das mensagens entre eles. Esses micronutrientes também são necessários para que o cérebro consiga utilizar a energia para realizar suas funções.
Além disso, a granola com castanhas e outras sementes contém vitamina E e ômega 3, substâncias com propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir doenças degenerativas como Alzheimer, Parkison e ELA (esclerose lateral amiotrófica).
Protege a saúde do coração e dos vasos sanguíneos
O consumo regular de granola, pode ajudar a combater diversas doenças, devido à presença de ingredientes ricos em fibras provenientes dos cereais e farelos e em substâncias antioxidantes, como o ômega 3 presente nas castanhas.
Entre elas, acidente vascular cerebral (AVC ou derrame), doenças e problemas cardiovasculares como aterosclerose (acúmulo de gordura nas artérias) e infarto estão entre as principais causas de morte no mundo todo.
Alguns fatores de risco para esses problemas incluem diabetes, hipertensão, dislipidemia (colesterol alto) e obesidade.
Fornece energia para as atividades do cotidiano
A granola contêm diversos micronutrientes para o bom funcionamento de todo o organismo, por isso o seu consumo regular oferece mais energia e vigor para realizar as atividades do dia a dia.
As granolas oferecem, minerais como ferro, magnésio, fósforo, zinco, cobre e selênio e vitaminas como B1, B2, B3, B5, B6, A, C e D. Além de fortalecer a imunidade, essas substâncias são necessárias para a ocorrência das reações bioquímicas que compõem o metabolismo.
CONTÉM GLÚTEN
11 vitaminas e minerais;
Sem adição de açúcares*
Rico em fibras
Baixo teor de gorduras saturadas
0% gordura trans
Cereais Integrais
*Este não é um alimento baixo em valor energético
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